è passato un bel pò dall’ultimo post! Sono stata parecchio in giro e impegnata fra corsi, articoli, sessioni e … beh, godermi la vita!

Oggi ho una bellissima sorpresa per tutti voi che mi leggete e mi seguite da un pò (o da poco se sei appena arrivato).

Ho preparato una serie di video gratuiti dove insegno le 5 abilità per dissolvere la paura e ispirare la tua vita.

Ti ho incuriosito?? Allora ecco a te un’anteprima dei video… A PRESTISSIMO! Chiara

PS: condividi il video con i tuoi amici… basta cliccare nei pulsanti sotto il video !

Se è la vostra migliore amica probabilmente conoscete i suoi pregi e i suoi difetti. L’avete vista piangere e ridere, sapete quanto vale e per lei volete solo il meglio. A volte capita che l’uomo che lei sceglie secondo voi non sia abbastanza. E, diciamocelo, se la loro storia è appena iniziata, siamo un po’ gelose, perché lei non è più tutta per noi!

Chiaritevi le idee. Distinguete se non vi piace perché vi sembra che lei con lui sia infelice, o perché non è il tipo con cui staresti voi. Non stiamo parlando della vostra vita, ma della sua. E lei, è la migliore esperta al mondo nel viverla!

Riflettete prima di giudicare. La vostra opinione, lo sapete bene, ha un grande impatto su di lei. Quindi, prima di emettere giudizi sul suo uomo, pensate bene se è il vostro cuore a parlare o se invece siete alterate da altri fattori, come la gelosia.

Condividete la sua gioia. Non sarete più al primo posto per lei, perché è naturale che ci sia lui in pole position. È  il ciclo della vita. Detto questo, sappiate che la vostra amicizia può continuare a crescere e che se lei è davvero felice probabilmente lui è quello giusto. Apprezzate la loro felicità. Anche fosse solo questo, basterebbe a renderlo degno di lei.

Aiutatela a capire. Se lei, invece, passa gran parte del tempo a stare male, forse non è la relazione ideale per loro. A volte guardare in faccia la realtà e ammetterlo, non è facile. Fate la vostra parte:  aiutatela sempre a ricordare a se stessa il tipo di donna che vuole essere e a prendere decisioni che vadano in quella direzione

La vostra coach…

Chiara Grandin

http://www.facebook.com/grandinchiara

Vi aspetto, con idee, citazioni, e risorse sempre aggiornate!!!
La vostra coach,
Chiara

Quello che penso stasera in questa meravigliosa serata di fine febbraio, con il sole che tramonta e le nuvole che si tingono di viola, è che le persone a cui abbiamo voluto bene in un modo speciale, non ci abbandonano mai. Ultimamente sono tornate nella mia vita molte persone del mio passato. Persone che sono state fondamentali e hanno profondamente influenzato la mia vita, i miei pensieri, il mio viaggio. Magari per un po’ di tempo le strade si separano, ma se lo vogliamo all’orizzonte è come se fosse già scritto che ci ritroveremo ancora. E per me non solo questo è magico, ma è AFFASCINANTE E SORPRENDENTE!!!

Trovo che la vita trovi sempre il modo di stupirmi e questo mi fa sentire infinitamente grata. Da un anno sto praticando un’arte che fin’ora mi era sconosciuta: la costanza! Ho sempre insegnato molte cose agli altri, ma accidenti: praticarle quasi (si… ogni tanto sgarro anche io ) tutti i giorni è INCREDIBILE!

Una delle frasi che cito quasi sempre ai corsi, è “la vera conoscenza è sapere come e praticare costantemente”. In inglese c’è un detto che recita così “Use it or lose it” ovvero “O lo usi o lo perdi”. Io interpreto questa frase in due modi: il primo è che se conosci qualcosa, usa questa conoscenza, perché altrimenti con il tempo la dimenticherai e la perderai. Il secondo è usa ciò che sai, o se non ti serve più semplicemente lascia andare e apriti al nuovo. Omar Sharif nella sua interpretazione di Mounsieur Ibrahim e fiori del Corano esprime in modo ancora più poetico questo semplice concetto, parlando dell’amore:

“L’amore che dai è tuo per sempre. Sei lei ti ama oppure no, non ha importanza. Ciò che dai è tuo per sempre, ciò che tieni è perso per sempre.”

Quindi il consiglio che ti do stasera è di praticare ciò che sai, ciò che insegni, ciò che consiglieresti di buono agli amici/clienti/parenti. Inizia ora! I risultati sono magici…provare per credere…

La tua coach,

Chiara… Siempreclara

In una cascata, possiamo contemplare l’acqua scorrere dall’alto verso il basso: così maestosa e armonica fluisce rapida ma senza sforzo. È così che la natura l’ha pensata. Ma cosa accadrebbe se qualcuno tentasse di invertirne il flusso? Sprecherebbe la sua energia senza ottenere il risultato. Una famiglia può essere paragonata a una cascata: i genitori vengono prima nell’ordine temporale, e l’energia scorre dai genitori ai figli mai viceversa. I ruoli quindi non andrebbero mai invertiti. Anche se lo fai perché gli vuoi bene, intromettendoti nelle loro liti rischi di recitare il ruolo di madre, padre o giudice dei tuoi genitori. È come se  invertissi il flusso della cascata: avvertirai fatica, frustrazione o peggio ancora rancore da parte di tutti. Tu sei loro figlia e tale devi rimanere.

Rimani calma. Le liti familiari, sono un’ottima palestra per allenarci a rimanere calme in mezzo alla tempesta, quando gli animi si scaldano. Leggi dei libri, fai dei corsi, parla con le persone che conosci che sono più brave di te. E pensa che questo momento così difficile può diventare una palestra importante: imparare a gestire le tue emozioni nei conflitti è una delle qualità più importanti che tu possa apprendere.

Sii ferma. Se sono proprio loro , i tuoi genitori a chiederti di schierarti o sfogarsi con te quando l’altro è assente, potresti dire: “Vi voglio bene e questa lite riguarda voi. Non sono il vostro consulente sono vostra figlia, quindi penso sia giusto ne parliate fra di voi.”

Rispettali. Non sta a te criticare i tuoi genitori e il loro modo di stare insieme. Se credi che dovrebbero vivere diversamente la loro vita di coppia, metti  tu in pratica i consigli che daresti loro. Quando lo farai, ti sentirai più forte e più equilibrata.

Chiara Grandin (dal n°29 del 2011 di Donna Moderna)

La fine di una storia tra due persone a cui vogliamo bene, è un momento di trasformazione. Innanzitutto, ci mette di fronte al fatto che la vita è in continuo mutamento e che quello che ci sembrava scontato o dovuto non lo è. Poi ci costringe a creare degli equilibri diversi, affrontando una delicata tappa della nostra amicizia.

Rispettare i loro spazi. Dopo la rottura uno dei due potrebbe sentire l’esigenza di prendere le distanze non solo dall’ex, ma anche da chi come voi gli ricorda il passato. Anche quando è difficile lasciate a queste persone il loro spazio con rispetto e comprensione. La loro vita è stata appena stravolta: date loro tempo.

Evitare le ambiguità. Se i vostri due amici rimangono nella vostra vita, dite loro che continuerete a frequentare tutti e due perché volete bene a entrambi. In genere i due ex lo capiranno. Se per uno di loro fosse inaccettabile, lascialo andare senza forzare la situazione. Magari tra un po’ si ricrederà.

Gettare acqua sul fuoco. Se quando sono con voi iniziano a parlare male dell’altro, evitate di cadere nella tentazione di allearvi con loro per farli sentire meglio. Rimanete fuori da questo gioco al massacro! Se tra loro non ha funzionato come coppia, non significa che siano sbagliati come persone e incolparsi a vicenda non li aiuterà a stare meglio. Si sentiranno solo arrabbiati, e faranno più fatica ad attraversare questo momento di passaggio. Sappiate che anche qui servono tempo e pazienza

Aiutarli a guardare al futuro. Spingeteli a capire dove hanno sbagliato, a perdonarsi  e a scoprire come costruire la loro nuova vita. Ricordate che il vero amico non è colui che da sempre ragione, è quello che ci aiuta a diventare la persona migliore che possiamo essere.

Chiara Grandin

Accetta la realtà. La realtà non è che sei una fallita è che hai fatto qualcosa che non funziona. Finché non lo accetterai, ti sentirai frustrata, delusa, arrabbiata. Fai pace con te stessa se hai commesso degli errori.  È estremamente liberatorio.

Trasforma il fallimento in apprendimento. Il fallimento è tale solo se non impari nulla. Chiediti: Cosa posso imparare da questo? C’è qualcuno a cui dire ‘mi dispiace’? Cosa farò di diverso la prossima volta? Quando conosci le risposte, agisci e sistema le cose.

Conosci i tuoi obiettivi e persisti. Fai chiarezza rispetto a quello che desideri ora. I tuoi obiettivi dopo quello che hai imparato, sono gli stessi o sono cambiati? Sii persistente e fai ogni giorno un passo nella direzione che hai scelto.

Va’ avanti nonostante la paura. Ciò che blocca molte persone dall’agire, è la paura di fallire di nuovo, la paura di ricevere dei rifiuti  e di essere giudicate. Rilassati! Sii consapevole che se vuoi avere successo, sbaglierai ancora. Essere felice e realizzata, non ha niente a che fare con lo sconfiggere la paura, ma ha tutto a che vedere  con il permettersi di sentirla e andare avanti ugualmente. E ricorda che come disse il poeta José Martì “tutto come il diamante, prima di essere luce è carbone”.

Chiara Grandin

ecco per voi oggi il mio REGALO di NATALE! Si tratta del mio e-book “INSPIRATION: una via di pace per l’uomo moderno”,

per dissolvere lo stress e iniziare a godervi ora la vostra vita. Se volete ricevere gratuitamente adesso l’e-book, fate click qui:

www.metodoinspiration.com

Seguite le semplici istruzioni e in pochi minuti avrete la vostra copia!
A presto,

La vostra coach,

Chiara

Per esempio, molti uomini possono essere mariti/fidanzati e molte donne possono essere mogli/fidanzate, ma con che caratteristiche?

Perché si può essere delle “desperate housewife”, o delle libere, divertite e gioiose mogli/amanti (attenzione: quando parlo di amante non intendo, colei che è la “donna non ufficiale”, intendo amante come donna/uomo che ama, in modo passionale e sensuale). Si può essere dei mariti/fidanzati, “padre-padrone” o che si sentono braccati dal peso delle responsabilità,  o degli compagni ironici, passionali, forti, e allo stesso tempo rilassati. Insomma, tutti a noi abbiamo delle identità nella nostra vita che guidano i nostri comportamenti e le nostre scelte.

Possiamo considerarci dei “gitani”, dei “rivoluzionari”, delle “dee”, dei “risvegliatori”, degli “imprenditori di successo”, dei “falliti”, dei “vincenti”, dei “grandiosi essere umani”, delle “schiappe”. Le identità sono più o meno conscie. Ovviamente, se una persona pensa di essere una fallita, si comporterà in modo diverso da quello che farebbe se credesse di essere un “grandioso essere umano”.

Nel film MEMORIE di UNA GEISHA, tratto dall’omonimo libro, dopo che la seconda guerra mondiale arriva anche in Giappone, le vite dei protagonisti vengono stravolte. La protagonista Sayuri, dopo essere stata la più famosa e desiderata geisha, si ritrova ad essere una semplice donna che tinge kimoni. Mentre molti degli uomini facoltosi che erano parte del suo mondo, perdono le loro fortune, le loro fabbriche, i loro possedimenti.  C’è un dialogo particolarmente significativo, tra Sayuri e il personaggio di Nobu, che rende perfettamente l’idea di quanto potenti possano essere i ruoli o identità che ci diamo:

NOBU: (mostrando un sasso)Questo è quanto rimane delle nostre fabbriche.
SAYURI: Mi dispiace tanto Nobu-san
NOBU: Sayuri … noi vorremmo ricostruire ma per farlo abbiamo bisogno del tuo aiuto.
SAYURI: Cosa posso fare?
NOBU: Da qualche parte sotto quegli stracci, sei ancora la più grande Geisha di Miako!
SAYURI: Se un albero non ha foglie, né rami, si può ancora chiamare albero?
NOBU: (sorridendo) Con nient’altro che macerie ai miei piedi, posso ancora chiamarmi un uomo d’affari?

Il personaggio di Nobu, pur con “macerie ai suoi piedi” continua a sentire di essere un uomo d’affari, quindi le azioni che mette in atto successivamente nella storia, portano la sua compagnia a ritornare in auge. Ciò che credete vero, rispetto a chi siete come persone, influenza tutta la vostra vita, le vostre scelte, le vostre azioni.

Durante una puntata del corso che tengo per sole donne sul COACHING CAFFE’, su che tipo di donna voglio essere nella mia vita, una partecipante, ci disse che uno dei personaggi che l’avevano influenzata fin da quando era bimba, era Lady Oscar. Ora, se ricordate bene, Lady Oscar è una bambina, che viene cresciuta come un maschio diventando una guardia a servizio di sua maestà la regina di Francia. Ovviamente è una donna molto forte, con un grande cuore, senso di lealtà e dell’onore, molto elegante. L’unico intoppo è che dato che tutti credono che sia un maschio, sarà costretta per la maggior parte della sua vita, a reprimere la sua femminilità. Quando questa ragazza ci raccontò che il suo modello di donna era Lady Oscar, le mi antenne si drizzarono.

Le chiesi immediatamente se si sentisse a suo agio nell’esprimere la sua femminilità. E indovinate quale fu la risposta? Ovviamente no. Scoprimmo in breve che molto spesso nella sua vita, si trovava a lottare per ottenere quello che voleva (Lady Oscar, fa parte dell’esercito francese, fondamentalmente è una guerriera). Mentre le facevo altre domande, lei ebbe un vero e proprio momento di rivelazione!

Tutto le fu chiaro. Ci disse, stupita ma anche molto sollevata, condividendo con me e le donne del suo gruppo, che non si era resa conto come quel modello di donna (lady oscar) che aveva scelto da bimba, avesse profondamente influenzato le sue scelte.

Quella sera, scelse nuovi modelli da seguire, e “creò” delle nuove identità. Ovviamente allineate con il tipo di donna che lei sentiva di essere e di voler sviluppare. Dopo qualche tempo, mi disse che quel cambiamento le era servito moltissimo in altri aspetti della sua vita.

Quando scelsi di buttarmi in questo lavoro di coaching e formazione, la maggior parte dei miei modelli da cui traevo ispirazione e, in cui a volte mi identificavo, erano maschili. Non fu un caso per me, che i primi anni, feci un sacco di fatica, nel fare training e coaching. Perché i modelli che sceglievo, erano persone straordinarie, solo che erano tutti uomini.

Così, un paio di anni fa tra le mie identità iniziai a inserire modelli femminili (per esempio “gitana risvegliatrice” o “coach di frontiera”). Mi sentii decisamente molto più allineata con la mia essenza più profonda. E sperimentai un senso di fluidità e rilassatezza, a cui mi sono piacevolmente abituata.

Le domande che ho per te oggi sono:

1. Quali sono alcuni modelli che fino ad oggi ti hanno profondamente influenzato?
2. Sono ancora validi per la persona che vuoi essere?
3. E’ tempo di esplorare nuovi aspetti della tua identità?
4. Quali sono nuovi modelli, nuove identità che potresti scegliere da ora in poi?

Dai forza, lascia un commento qui sotto! Sarà un piacere risponderti e iniziare a scoprire nuovi territori, dentro di te!

La tua coach di frontiera,

Chiara… Siempreclara

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Chiara…. Siempreclara