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Quella fantasia che prima di partire devi finire di fare tutto

1 Agosto 2018 Lascia un commento

“Chiara..come godersi al meglio le vacanze senza stressarsi per cio” che non si è finito e cio’ che ci aspetta al rientro, ma soprattutto per esplorare nuovi pensieri e quindi nuove sensazioni e nuove visioni di se? baci e buone vacanze!!!!”
GIOVANNA – da un commento sulla pagina mia Facebook

Delle volte in cui sono partita, per lavoro, gite fuori porta, ferie a breve e lungo termine, non ricordo una volta in cui chiudendo la valigia o mettendo lo zaino in spalla io non abbia pensato:

“Potevo organizzarmi meglio. Se l’avessi fatto sarei riuscita a finire tutto.”

Quel “tutto” è stato nel tempo molte cose diverse. Quando ero giovane erano i compiti per le vacanze che ovviamente non avevo nemmeno iniziato. Quando sono cresciuta quel tutto è diventato concludere progetti, spedire e-mail, sistemare le fatture, avere la casa in ordine e pulita, gli armadi organizzati, il silicone del bagno ripristinato tra le piastrelle, i cactus della terrazza travasati quando crescevano…

Ecco perchè nel leggere il commento di Giovanna non ho potuto fare a meno di fermarmi e sorridere tra me e me. Molto spesso la nostra esperienza della vita è davvero molto simile.

Cosa è simile? Il fatto che a prescindere da quanto ordine abbiamo fatto prima di partire e da quanti progetti abbiamo chiuso, se nella nostra testa avremmo dovuto finire più cose, tenderemo a credere al pensiero che poiché non le abbiamo finite, non possiamo rilassarci fino in fondo.

Il punto è che quando finiscono quelle cose ne iniziano altre, e non posso onestamente dire che ci sia mai stato un momento in cui guardando in giro per casa, nel mio computer, nella mia vita ho pensato che fosse tutto a posto.

Perché di fatto, a ben guardare, c’è sempre qualcosa di cui occuparsi: si chiama vita in movimento.

NON E’ UNA SCUSA

Questa consapevolezza non è una scusa per non occuparmi delle cose, ma è un vedere come funzioniamo e prendere atto che lo stress è opzionale.

Lo stress lo si avverte ogni volta che c’è un pensiero stressante. Lo sentiamo quando crediamo che solo quando avremo sistemato tutto, allora ci potremo rilassare. Come se il relax fosse una sensazione che viene sprigionata in noi solo ed esclusivamente al completamento dei segni di spunta sulla nostra lista.

Se al completamente di quei segni di spunta però non facciamo un nuovo pensiero, la sensazione rimarrà invariata. Quello che accade davvero al completamento di qualcosa è che sorge in noi un pensiero di soddisfazione qualcosa tipo “ohhh finalmente” a cui segue un bel respiro di sollievo e una sensazione di ampiezza nel nostro corpo. Tutto questo viene da dentro.

Come favorirlo sempre di più?

Pronti a partire.

Inizia a renderti conto che nel momento in cui ti apri anche solo per un attimo all’idea che puoi rilassarti mentre completi tutto, e puoi rilassarti persino se non completi tutto, la tua esperienza dei preparativi pre-partenza cambia in un istante.

Spesso le persone non si permettono questo relax nel “mentre” perché credono che se si rilasseranno troppo non combineranno più nulla. Come se una certa dose di stress e tensione fosse funzionale al completamento dei progetti.

Purtroppo è falso. Quello che ti serve è focus, non stress. Quello che ti serve è chiarezza, non tensione. E a volte la chiarezza ti porta a vedere che onestamente, non finirai di fare tutto, probabilmente mai.

La vita in movimento ti presenterà presto la prossima cosa da fare e a volte non sarai nemmeno tu a sceglierla. Eppure quando vedi che nonostante il movimento della vita, i progetti che si aprono e si chiudono, il silicone del bagno da rinfrescare e quel progetto di lavoro lasciato a metà, il tuo benessere è lì pronto ad emergere, ecco che allora saprai con facilità farti una semplice domanda:

“Tra tutte le cose che vorrei finire e fare prima di partire, qual è quella più importante?”

Fermati e ascolta la risposta. Poi quando emergerà fai ciò che devi. Una volta finito, se ti avanza tempo, fatti di nuovo la domanda. Metti tutti i segni di spunta che puoi. E quelli che non puoi, lasciali incompleti nella lista.

La stessa lista la riprenderai in mano al ritorno delle ferie, rendendoti conto che forse alcune di quelle cose non ti interessa più completarle. Allora le depennerai e aggiungerai quelle che si sono aggiunte. E poi dalla stesso spazio di serenità guarderai di nuovo la lista e ti chiederai:

“Tra le cose della lista ora, qual è la cosa più importante e utile da fare ora?”

Fermati, ascolta la risposta. Poi quando emergerà fai ciò che devi. E rilassati: non c’è davvero tutta la fretta che credi.

Buone ferie dalla vostra coach che si appresta ad iniziare le sue.
Chiara

Archiviato in:Chiedi a Chiara Contrassegnato con: 3 principi, azioni efficaci, ferie, oltre lo stress da partenza, partenza prima delle ferie, partenze rilassate, relax, stress

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Questa mattina mentre stavo facendo una sessione s Questa mattina mentre stavo facendo una sessione strategica gratuita con una imprenditrice fantastica romagnola, che è arrivata a me perché rimasta stupita dei cambiamenti di una sua cara amica che stava facendo coaching con me, mi sono resa conto che la cosa più bella che mi ha detto è stata:  "Mi piace quando le persone ci mettono la faccia nel loro lavoro".  Se è vero che nel mio lavoro, ci ho sempre "messo la faccia", credo sia importante che iniziate a scoprire che "faccia hanno" alcuni miei clienti. Alcuni ci metteranno la faccia, altri la voce. Altri ci metteranno la loro "penna" con cui mi hanno scritto cose meravigliose in questi anni.  Da venerdì inizierò a lasciare la #parolaavoi e farvi conoscere più da vicino le storie dei miei clienti.  Lo scorso anno ho intervistato alcuni di loro e a partire da questa settimana condividerò i risultati che hanno ottenuto insieme a me e la loro esperienza nel fare coaching.  Sparsi nei miei social, da Facebook a Instagram, da Twitter a Youtube e nel mio sito chiaragrandin.com troverete le loro (o vostre) storie e le loro trasformazioni!  Insomma, da venerdì #parlanoimieiclienti che in modi unici e originali vi racconteranno cosa sia il coaching vissuto e sperimentato su di loro. Vi diranno come avermi come Coach abbia trasformato la loro esistenza aiutandoli ad essere più liberi e libere, felici e VIVI/E!  #parolaavoi ... #parlanoimieiclienti... e se per caso anche tu che mi segui silenziosamente da tempo, verrai ispirat@ a dirmi qualcosa di meraviglioso che ho fatto per te senza saperlo, magari qualcosa di bello che è cambiato nella tua vita dopo aver letto un mio articolo o il mio libro, o qualcosa che ti ha fatto riflettere mentre guardavi un mio video, sarà un piacere darti "voce" attraverso questi racconti.  #chiaragrandin #thelifecoach #coaching #chiarezzamentale #iniziail2021conme #unavitameravigliosa #amodotuo
🇮🇹 Questa mattina mentre facevo una sessione 🇮🇹 Questa mattina mentre facevo una sessione di coaching con una mia coachee, mi sono risuonate nella mente le parole scritte nel post di oggi che sono di @aarontur90, persona che stimo profondamente come professionista ed essere umano. Tradotte suonano più o meno così: 
"Non puoi prevedere che cosa farai quando la tua mente sarà lucida, da uno spazio in cui la tua mente è annebbiata".  Trovo che le parole di Aaron siano illuminanti in tanti momenti in cui vogliamo fare della azioni ma non sappiamo ancora quali. Ecco che allora l'azione numero uno che possiamo fare a volte è attendere quel momento in cui avremo chiarezza. E quando avremo #chiarezzamentale come per magia inizieremo a vedere le azioni da intraprendere con molta più facilità. Buona settimana.
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🇪🇸 Esta mañana mientras que estaba haciendo una sesión de coaching con una de mis clientes, volvieron a mi mente las palabras de Aaron Turner, que traducidas en español suenan más o menos así :  "No puedes saber que harás cuando tu mente estará despegada y tu tendrás claridad, cuando tu mente estará confudida".  Para mi las palabras de Aaron alumbran en muchos momentos nuestros caminos. Por ejemplo en aquellos momentos de nuestra vida en los que sí queremos dar cambios, pero todavía no estamos convencidos de las acciones correctas que queremos hacer. Pues, cuando no tenemos claridad, la primera cosa que podemos hacer es esperar un rato hasta el momento en el que nuestra mente volverá a ser despegada y nosotros volveremos a ver mejor las acciones que son de verdad importantes para nosotros. Buena semana!
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#chiaragrandin #thelifecoach
Mi piace fare il paragone tra ciò che eravamo Ale Mi piace fare il paragone tra ciò che eravamo Alessandro ed io e ciò che siamo diventati. Al di là dei tagli di capelli che cambiano e delle rughe, non c'è paragone tra quello che eravamo e quello che siamo ora.  E quello che desidero fare quest'anno con tutti voi che mi seguirete da vicino o lontano, è aiutarvi a sentirvi VIVI... profondamente, appassionatamente, autenticamente. Perché se le rughe sono aumentate in questi anni, è aumentata anche la luce e la bellezza dentro di noi... e quella è una conseguenza di vivere una vita LIBERA, onorando le nostre diversità insieme, con grandissima apertura alla vita!  E se questa direzione la senti tua, allora rimani con me e con noi anche per questo 2021!  Un abbraccio gigante, buon weekend!  #chiaragrandin #alessandrosaramin #unavitameravigliosa #amodotuo #amodonostro #sentirsivivi #passione #vita #amore
Il coraggio si risveglia in te solo quando affront Il coraggio si risveglia in te solo quando affronti qualcosa che temi, ma che sai essere la cosa giusta da fare. Senti la paura. Respira. Poi procedi. Con fiducia e coraggio.
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#chiaragrandin #thelifecoach #coraggio #chiarezzamentale #fiducia #oltrelapaura
PRONTA AD ESSERE LA TUA COACH!! Carissim@ domani PRONTA AD ESSERE LA TUA COACH!!  Carissim@ domani torno al lavoro dopo un periodo di ferie. Sono entusiasta di iniziare questo gennaio domani con alcuni nuovi coachee che hanno scelto di iniziare con me questo 2021.  Se anche tu mi vuoi accanto come Coach, per dare una direzione nuova e magnifica a questo 2021, il prossimo passo è più semplice che mai.  Fai click sul link in bio (lo trovi anche qui sotto al post), e prenota la tua sessione strategica gratuita con me. Ti dedicherò 45 minuti, ti ascolterò a fondo e ti farò delle domande che ti aiuteranno già da subito ad avere più chiarezza.  Stai tranquill@. Non sono il tipo di professionista che alla fine della sessione ti fa una vendita spinta mettendoti a disagio, anzi.  La sessione sarà estremamente piacevole e ti assicuro che ho l'esperienza e la capacità di comprendere se il coaching e il mio stile è davvero qualcosa che ti può cambiare per sempre la vita, in meglio, oppure no.  Non hai davvero nulla da perdere. Per tutto gennaio, dedicherò alcune ore lavorative a chi farà richiesta della #sessionestrategica e sarà un vero piacere incontrarti online per fare la tua conoscenza e aiutarti ad avere fin da subito #chiarezzamentale.  https://www.chiaragrandin.com/sessione-gratuita/
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